Эргономичная мебель против проблем со спиной

В последнее время в газетах все чаще мелькают статьи о том, что неправильный дизайн офисных стульев способствует возникновению проблем с шеей и спиной. Офисные стулья с эргономичным дизайном помогут поддержать нас на работе, но как расслабиться дома? Как не странно, решение может крыться в правильном расположении ног…

Эргономичность – это в первую очередь правильный дизайн предмета, который делает его легким в использовании и безопасным. В дизайне интерьера этот термин чаще связывают с коммерческим дизайном, касающимся в основном удобных рабочих стульев и столов. К большому сожалению, фактор эргономичности очень редко используют в отношении дизайна домашних предметов мебели, особенно диванов и кресел.

Удобно расположиться в кресле, приподняв ноги, — классический пример идеального отдыха после трудного дня. Единственным недостатком, отличающим домашнюю мебель от офисной, является тот, что ей пользуются разные люди. Так размер главного предмета мебели, например дивана, редко удается подобрать идеально удобным для каждого члена семьи. Вы когда-нибудь видели, как ребенок или невысокий человек сидит на диване или кресле, а его ноги болтаются в воздухе? Это не только смешно выглядит со стороны, но и вредно для здоровья.

Один из принципов хорошего эргономичного дизайна заключается в правильно поддержке для ног; в случае ее отсутствия, болевыми точками становятся колени и спина. Вы наклоняетесь вперед, чтобы компенсировать недостаток в опоре, ваша спина устает, и вы начинаете сутулиться – классическая картина.

«Мы не представляем, насколько вредим себе, когда сидим скривившись», говорит эксперт по эргономичной мебели Рени Люйдер. «Нам кажется, что мы удобно наклонились вперед, наши мышцы расслаблены, но так мы лишь нагружаем связки, тем самым вредим позвоночнику и головному мозгу».

С другой стороны, наклоняясь назад, мы снимаем давление с позвоночника и расслабляем мышцы. Эксперты утверждают, что поднимая ноги, мы легче откидываемся назад. В то же время ноги находятся ближе к сердцу, что снимает боль.

Такие вопросы особенно важно учитывать людям от 40 лет. Необходимо также помнить, что не откинувшись назад, но подняв ноги, вы вредите спине. Вот почему так важно подобрать правильную мебель, давайте рассмотрим несколько вариантов.

Кушетка и оттоманка

1. Кушетка создана для отдыха. Вместе с оттоманкой она позволяет поднять ноги и откинуться назад.  Кушетка и оттоманка – отдельные элементы, которые дарят пространственную гибкость в отличие от цельного кресла. Минус кушетки заключается в том, что спинка находится под определенном углом, который нельзя регулировать.

2. Однако если ваш дом небольшой, вы можете заменить кушетку и оттоманку простым креслом и табуретом. Это кресло 1939 года идеально для… пенсионеров. Чистый хлопок на сидениях позволяет легче двигаться, в результате спина отдыхает.

Раскладное кресло, или «реклайнер»

3. «Реклайнер» — раскладное кресло, которое мы знаем из поездок на самолетах, современных поездах. Услышав слово «реклайнер», многие представляют глубокое коричневое кресло из кожи. Раскладное кресло  – отличная альтернатива кушетке и оттоманке.

У таких кресел есть специальная отодвигающаяся подставка для ног, а угол спинки регулируется от 120 до 170 градусов.

4. Здесь мы видим реклайнер от Jeffrey Bernett и Nicholas Dodziuk. Дизайнеры специализируются на эргономичной мебели, особенно креслах. Когда кресло поднято, оно остается удобным и напоминает обычное клубное кресло. В разложенном состоянии на нем умещается все тело: от головы до кончиков пальцев.

5. Это кресло, разработанное в 1966 году Мило Боманом, можно разложить одним толчком.

Шезлонг

6. Шезлонг – простой подход к раскладному креслу, здесь мы имеем единый предмет мебели без сложного механизма. И хотя этот конкретный шезлонг имеет эргономичную S-образную форму, не у всех моделей эргономика – главный критерий.

7. Этому шезлонгу правильную форму придал специалист-эргономист. Он должен не просто подобрать правильную для спины форму кресла, но и рассчитать все возможные опасности, особенно если случайно сядет ребенок. Здесь необходимо продумать каждый фактор, поэтому, если вы хотите иметь в своем распоряжении идеальное кресло, обращайтесь к специалисту.

Интересные записи по тегам


Кресло с оттоманкой
    Кушетка с оттоманкой
      Кресло и табурет
        Кресло-реклайнер
          Раскладное кресло
            Кресло от Мило Боман
              Шезлонг
                Шезлонг от специалиста
                  Кресло с подставкой для ног


                    Возврат в начало